Mediathek

Besser mit Überforderung umgehen: 4 Strategien

Beitrag

Leistungsdruck verstehen & reduzieren

Beitrag

Atemübung für Entspannung & Stressreduktion

1 Min • Video • Übung

Gute Arbeitsorganisation zur Burnout-Prävention

Beitrag

Geistige Gesundheit während Corona-Pandemie stärken

Beitrag

Besser mit den eigenen Sorgen umgehen

4 Min • Video • Übung

Burnout-Prävention: Energiequellen & -killer

3 Min • Video • Übung

Überlastung kommunizieren

4 Min • Video • Beitrag

Katastrophendenken überwinden

5 Min • Video • Übung

Konstruktiv mit Versagensängsten umgehen

4 Min • Video • Beitrag

Umgang mit unangenehmen Emotionen verbessern

4 Min • Video • Beitrag

Frust handhaben & ansprechen

5 Min • Video • Beitrag

Besser mit Ärger umgehen

4 Min • Video • Übung

Mit Neid & Missgunst umgehen

5 Min • Video • Übung

TeleClinic: Ärztliche Online-Beratung & Hilfe

1 Min • Video • Externes Angebot

Ukraine-Krieg: Selbstwirksam mit Angst umgehen

Beitrag

Mit schlechten Tagen umgehen

3 Min • Video • Beitrag

Gesunde Gefühlsregulation zur Burnout-Prävention

Beitrag

Panikattacken vorbeugen & bewältigen

8 Min • Video • Beitrag

Selbstmitgefühl: Besser mit Rückschlägen umgehen

4 Min • Video • Beitrag

Ängste im Alltag reduzieren

Beitrag

Suizidalität erkennen & richtig verhalten

6 Min • Video • Beitrag

Formen von Angststörungen

Beitrag

Einen Psychotherapieplatz finden

Beitrag

Negative Gedanken bewältigen

4 Min • Video • Übung

Burnout-Gefährdung feststellen

Selbsttest