Mediathek
Persönliche Weiterentwicklung
Dinge weniger persönlich nehmen
4 Min • Video • Übung
Ein gesundes Maß an Perfektionismus finden
4 Min • Video • Übung
Herausfinden, was mir im Leben wichtig ist
5 Min • Video • Übung
Mit dem Aufbau neuer Gewohnheiten beginnen
5 Min • Video • Übung
Neue Gewohnheiten motiviert beibehalten
5 Min • Video • Übung
Mit dem inneren Kritiker umgehen
5 Min • Video • Beitrag
Gesünder mit dem Smartphone umgehen
5 Min • Video • Übung
Social-Media Apps bewusster nutzen
3 Min • Video • Übung
Konzentrierter arbeiten: Die Pomodoro-Technik
4 Min • Video • Übung
Richtig Pause machen
4 Min • Video • Beitrag
Methoden um Ablenkungen zu vermeiden
4 Min • Video • Übung
Arbeitszeit besser organisieren
3 Min • Video • Beitrag
Strategien gegen regelmäßiges Aufschieben
Beitrag
Die eigenen Grenzen kommunizieren
3 Min • Video • Beitrag
Selbstmitgefühl: Besser mit Rückschlägen umgehen
4 Min • Video • Beitrag
Ständige Erreichbarkeit verhindern
Beitrag
Platz für Dinge außerhalb der Arbeit schaffen
4 Min • Video • Übung
Reflexionsübung für mehr Zufriedenheit im Beruf
3 Min • Video • Übung
Aufschiebeverhalten überprüfen
Selbsttest
Selbstmotivation: Unbequeme Aufgaben erledigen
5 Min • Video • Beitrag
Gute Arbeitsorganisation zur Burnout-Prävention
Beitrag
Hinweis zur Verwendung von Cookies
Diese Website verwendet nur notwendige Cookies, die keine personenbezogenen Daten enthalten. Details findest du in unserem Datenschutzhinweis.
Mit einem Klick auf "Zum Angebot" akzeptierst du unsere Nutzungsbedingungen.