Healthy handling of social media
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Are you struggling to maintain a healthy balance with your digital life? In a time when social media and digital platforms play a significant role in our daily routines, it's essential to develop strategies for a mindful and balanced approach. This event provides practical tips and insights to help you create a positive relationship with digital media.
What to expect:
- Mindful use of digital media: Learn how to use social media and digital devices intentionally and in ways that support your well-being.
- Strategies for combating SAD and winter blues: Discover how to leverage social media and other digital tools to improve your mood and energy during the darker months.
- Tips for reducing screen time: Explore simple methods and routines to shape your screen habits in healthier, more balanced ways.
This event is perfect for anyone looking to make digital media a positive companion in their life—for a healthy and balanced digital experience.
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.
So kannst du teilnehmen
Du kannst dem Event 10 Minuten vor Beginn auf dieser Seite beitreten. Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
- ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
- mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
- bequem über den Browser ohne zusätzliche Software verfügbar,
- ohne Kamera und Mikrofon möglich.
Bei Technikproblemen: Nutze einen anderen Browser, trenne die VPN-Verbindung oder verwende dein privates Endgerät.
Themenschwerpunkte
- Emotionale Belastung
- Persönliche Weiterentwicklung