Resilienz im Alltag – Wie du Beruf, Privatleben & Freizeit in Balance bringst
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Das Leben stellt uns täglich vor zahlreiche Herausforderungen: Im Job werden Höchstleistungen erwartet, privat tragen wir Verantwortung, und irgendwo dazwischen soll noch Zeit für uns selbst bleiben. Doch wie schaffen wir es, all diese Rollen unter einen Hut zu bekommen, ohne auszubrennen? Resilienz – der Fähigkeit, flexibel und widerstandsfähig mit Belastungen umzugehen - kann uns dabei helfen.
In diesem Workshop erhältst du wertvolle Impulse und praxisnahe Tools, um mit den vielfältigen Anforderungen deines Alltags besser klarzukommen und deine innere Stärke zu stärken.
Was erwartet dich?
- Resilienz verstehen: Was macht uns widerstandsfähig, und warum ist sie so wichtig?
- Rollen und Erwartungen managen: Strategien, um zwischen Beruf, Familie und Freizeit nicht zerrieben zu werden.
- Stress bewusst begegnen: Praktische Techniken, um Belastungen aktiv zu steuern.
Dieser Workshop ist für alle, die ihre persönliche Widerstandsfähigkeit ausbauen und lernen möchten, mit den vielen Facetten des Lebens gelassener umzugehen.
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.
So kannst du teilnehmen
Du kannst dem Event 10 Minuten vor Beginn auf dieser Seite beitreten. Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
- ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
- mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
- bequem über den Browser ohne zusätzliche Software verfügbar,
- ohne Kamera und Mikrofon möglich.
Bei Technikproblemen: Nutze einen anderen Browser, trenne die VPN-Verbindung oder verwende dein privates Endgerät.
Themenschwerpunkte
- Stress