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Kennst du das Gefühl von Zufriedenheit, das deinen Körper nach einer erledigten Aufgabe durchströmt? Möchtest du häufiger die Freude und Motivation durch Erfolge in deinem Alltag spüren? Wie können wir sie auf natürliche Weise aktivieren?
In unserem Energizer erfährst du, wie du Dopamin – den Botenstoff für Motivation und Glück – aktivieren kannst. Dopamin ist mehr als nur ein chemischer Begriff; es ist das, was uns bei Erfolgen und in freudigen Momenten antreibt. Oft aktivieren wir es im Alltag jedoch nicht genug, besonders wenn wir hohe Erwartungen an uns selbst stellen und unsere Errungenschaften als selbstverständlich ansehen.In diesem Event lernst du, wie du dein Dopamin-Level auf natürliche Weise steigern kannst, um regelmäßig Erfolgs- und Freudegefühle zu erleben. Wir werden uns mit praktischen Techniken beschäftigen, die dir helfen, dein Dopamin effektiv zu aktivieren. Durch einfache Reflexionsübungen und alltagstaugliche Tricks wirst du in der Lage sein, dein Wohlbefinden zu steigern und eine positive Veränderung in deinem Leben zu bewirken.
Was erwartet dich?
  • Reflexionsübungen: Erkenne und wertschätze deine Erfolge bewusst.
  • Dopamin-aktivierende Techniken: Praktische Methoden, um dein Glückshormon zu steigern.
  • Alltagsstrategien: Einfache Tricks, um dein Wohlbefinden dauerhaft zu verbessern.
Dieser Energizer unterstützt dich dabei, durch gezielte Dopamin-Aktivierung mehr Freude und Motivation in deinen Alltag zu bringen. Unser Ziel ist es, dass du nach dieser Einheit regelmäßig Erfolgsgefühle erlebst und dein Wohlbefinden nachhaltig steigerst.
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.

So kannst du teilnehmen

Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
  • ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
  • mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
  • bequem über den Browser ohne zusätzliche Software verfügbar,
  • ohne Kamera und Mikrofon möglich.
Bei Technikproblemen: Nutze einen anderen Browser, trenne die VPN-Verbindung oder verwende dein privates Endgerät.

Themenschwerpunkte

Persönliche Weiterentwicklung
Positives Denken