Innere Widerstandskraft stärken: Dein Schlüssel zu mehr Gelassenheit

Sabeth Ciric

Psychologin und Systemische Therapeutin Coach und Expertin für den Bereich positive Psychologie
Deutsch
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Kennst du diese Menschen, die scheinbar durch nichts aus der Fassung zu bringen sind und selbst in Krisen einen klaren Kopf bewahren? Wünschst du dir ebenfalls diese Stärke, um Herausforderungen gelassener begegnen zu können?
In diesem Workshop tauchst du mit Sabeth in die Welt der Resilienz ein und entdeckst, wie du deine innere Widerstandskraft stärken kannst. Du erfährst, wie du durch gezielte Strategien deine Gedanken und Emotionen positiv beeinflussen, Situationen neu bewerten und so mehr Gelassenheit sowie Stärke in dein Leben bringen kannst. Sabeth hilft dir dabei, deine eigenen Denkmuster sowie Denkfallen zu erkennen und zu hinterfragen.
Was erwartet dich?
  • Resilienz-Grundlagen: Eine Einführung in das Konzept der Resilienz und ihre Bedeutung für persönliches Wachstum.
  • Selbstreflexion: Erkenne deine eigenen Resilienz-Ressourcen und Potenziale.
  • Emotionale Kompetenz: Erlerne Techniken zum Umgang mit negativen Gefühlen und Stress.
  • Überwindung von Denkfallen: Entwickle Strategien, um hinderliche Denkmuster zu identifizieren und zu transformieren.
Dieser Workshop unterstützt dich dabei, durch Resilienz mehr innere Stärke und Gelassenheit zu entwickeln. Unser Ziel ist es, dass du nach dieser Einheit besser mit Herausforderungen umgehen und deine innere Widerstandskraft stärken kannst.
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.

So kannst du teilnehmen

Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
  • ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
  • mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
  • bequem über den Browser ohne zusätzliche Software verfügbar,
  • ohne Kamera und Mikrofon möglich.
Bei Technikproblemen: Nutze einen anderen Browser, trenne die VPN-Verbindung oder verwende dein privates Endgerät.

Themenschwerpunkte

Stress
Persönliche Weiterentwicklung
Positives Denken