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Machst du in bestimmten Situationen deinen Wert von äußeren Umständen oder Meinungen abhängig? Gibst du dir dadurch selbst das Gefühl, nicht gut genug zu sein?
In dem heutigen Energizer geht es darum, zu verstehen und zu fühlen, dass dein Wert tief in dir selbst verwurzelt ist und nicht von dem abhängt, was um dich herum passiert.
In dem heutigen Energizer geht es darum, zu verstehen und zu fühlen, dass dein Wert tief in dir selbst verwurzelt ist und nicht von dem abhängt, was um dich herum passiert.
Was erwartet dich?
- Entdecke, was Selbstwert wirklich bedeutet; warum er nicht von anderen bestimmt wird; warum wir manchmal an unserem Wert zweifeln und wie wir das ändern können.
- Lerne Übungen kennen, die dir helfen, deinen eigenen Wert deutlicher wahrzunehmen und zu verstehen.
- Erhalte Tipps, um dich im Alltag an deinen eigenen Wert zu erinnern.
Dieser Energizer lässt dich erkennen, dass du wertvoll bist, so wie du bist – ganz unabhängig davon, was andere Menschen denken oder sagen. Mit dieser Einheit möchten wir dich befähigen, ein stärkeres Gefühl für deinen eigenen Selbstwert zu bekommen und dieses Gefühl im Alltag integrieren zu können.
Die heute vorgestellten Übungen und Inhalte sind darauf ausgerichtet, das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Die Übungen sind jedoch kein Ersatz für professionelle medizinische oder therapeutische Hilfe. Wenn du von einer psychischen Beeinträchtigung betroffen bist, prüfe bitte, ob die vorgestellten Übungen für dich passend und hilfreich sind. Bei Unsicherheiten empfehlen wir, dies im Vorfeld mit einem Therapeuten oder einer Therapeutin abzustimmen. Es ist wichtig, auf dich selbst zu hören und das zu tun, was in diesem Moment das Beste für dich ist. Dein Wohl und deine Gesundheit stehen bei uns an erster Stelle.
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.
So kannst du teilnehmen
Du kannst dem Event 10 Minuten vor Beginn auf dieser Seite beitreten. Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
- ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
- mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
- bequem über den Browser ohne zusätzliche Software verfügbar,
- ohne Kamera und Mikrofon möglich.
Bei Technikproblemen: Nutze einen anderen Browser, trenne die VPN-Verbindung oder verwende dein privates Endgerät.
Themenschwerpunkte
Persönliche Weiterentwicklung
Positives Denken