Von der Selbstkritik zur liebevollen Annahme
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Ich kann nichts! Ich bin so dumm! Kennst du auch diese Gedanken? Neigst du dazu, dich selbst zu kritisieren und dir Vorwürfe zu machen, weil du das Gefühl hast, deinen eigenen Ansprüchen nicht gerecht zu werden? Selbstkritik erzeugt in uns Stress und verlängert das Gefühl der negativen Emotionen. Sabeth zeigt dir in diesem Energizer Übungen, wie du dir gegenüber mit Selbstmitgefühl wohlwollender und liebevoller begegnen kannst. Langfristig wirst du in der Lage sein, deine Fehler besser anzunehmen und Misserfolge besser auszuhalten, ohne dass Stress in dir ausgelöst wird.
Im April stehen unsere Events ganz unter dem Motto Micro Learning & Nudging, um gesunde Gewohnheiten zu fördern. Deshalb halten wir alle Formate bewusst kurz und prägnant – es wird in diesem Monat keine 60-minütigen Events geben. Entdecken Sie die Kraft kleiner Schritte für große Veränderungen!
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.
So kannst du teilnehmen
Du kannst dem Event 10 Minuten vor Beginn auf dieser Seite beitreten. Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
- ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
- mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
- bequem über den Browser ohne zusätzliche Software verfügbar,
- ohne Kamera und Mikrofon möglich.
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Themenschwerpunkte
- Erholung