Neurobiologie: Was passiert im Gehirn bei Stress?
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Warum fühlen wir uns bei Stress oft wie gelähmt oder getrieben? Unser Gehirn spielt dabei eine Schlüsselrolle. Stress ist nicht nur ein Gefühl – er aktiviert komplexe neurobiologische Prozesse, die sich auf Körper und Geist auswirken.
In unserer Einführung werfen wir einen spannenden Blick hinter die Kulissen unseres Gehirns und erklären, was in stressigen Momenten tatsächlich passiert.
Was erwartet dich?
Was erwartet dich?
- Stress verstehen: Erfahre, wie Stressreaktionen entstehen und welche Gehirnareale dabei eine zentrale Rolle spielen.
- Hormone in Aktion: Lerne die Wirkung von Cortisol, Adrenalin und anderen Stresshormonen kennen.
- Kurzfristige vs. langfristige Effekte: Wie wirkt sich akuter und chronischer Stress auf unser Gehirn aus?
- Strategien für Resilienz: Erste Impulse, wie du deinen Umgang mit Stress bewusst gestalten kannst.
Dieser Kurzworkshop ist ideal für alle, die die wissenschaftlichen Hintergründe von Stress besser verstehen möchten. Mit kompakten Erklärungen und alltagsnahen Beispielen liefert er wertvolle Erkenntnisse, um die eigene Stressbewältigung zu verbessern.
Im April stehen unsere Events ganz unter dem Motto Micro Learning & Nudging, um gesunde Gewohnheiten zu fördern. Deshalb halten wir alle Formate bewusst kurz und prägnant – es wird in diesem Monat keine 60-minütigen Events geben. Entdecke die Kraft kleiner Schritte für große Veränderungen!
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.
So kannst du teilnehmen
Du kannst dem Event 10 Minuten vor Beginn auf dieser Seite beitreten. Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
- ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
- mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
- bequem über den Browser ohne zusätzliche Software verfügbar,
- ohne Kamera und Mikrofon möglich.
Bei Technikproblemen: Nutze einen anderen Browser, trenne die VPN-Verbindung oder verwende dein privates Endgerät.
Themenschwerpunkte
- Erholung
- Stress