Mindful break
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121
Tage
5
Stunden
34
Minuten
10
Sekunden
Take a 20-minute pause to center yourself and find calm amidst your busy day. This mindful break allows you to slow down, reconnect with your inner self, and recharge your mental energy.
What to expect:
- Guided mindfulness exercise: Experience a simple yet effective practice to help you shift focus, release tension, and embrace the present moment.
- Practical tips for everyday mindfulness: Take away easy-to-implement techniques to integrate mindfulness into your daily routine, even on the busiest days.
Give yourself the gift of presence and return to your day with renewed clarity and focus.
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.
So kannst du teilnehmen
Du kannst dem Event 10 Minuten vor Beginn auf dieser Seite beitreten. Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
- ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
- mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
- bequem über den Browser ohne zusätzliche Software verfügbar,
- ohne Kamera und Mikrofon möglich.
Bei Technikproblemen: Nutze einen anderen Browser, trenne die VPN-Verbindung oder verwende dein privates Endgerät.
Themenschwerpunkte
- Stress
- Emotionale Belastung