Selbstwert stärken: Social Media bewusst nutzen

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Berater im Gesundheitsmanagement
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Welche Auswirkungen hat die Nutzung von Social Media auf dein Selbstbild? Vergleichst du dich auf Social Media oft mit anderen? Hast du schonmal bewusst wahrgenommen, wie deine Stimmung sich verändert, während und nachdem du Social Media genutzt hast?
Wenn du merkst, dass dich die scheinbar perfekten Leben anderer verunsichern und du an dir selbst zweifelst, bist du nicht allein. In diesem Workshop möchten wir dir helfen, besser mit diesen Herausforderungen umzugehen. Wir zeigen dir Strategien, um dich vor negativen Einflüssen der sozialen Medien zu schützen und ein gesundes Selbstwertgefühl zu entwickeln. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du dich weniger vergleichst und stattdessen mehr auf deine eigenen Stärken fokussierst.

Was erwartet dich?
  • Einführung in die Problematik: Erfahre, wie soziale Medien unsere Wahrnehmung beeinflussen und Identitätskrisen auslösen können.
  • Strategien zum Selbstschutz: Lerne Techniken, um dich vor negativen Einflüssen der sozialen Medien zu schützen.
  • Förderung eines gesunden Selbstbildes: Entdecke Wege, um ein starkes und positives Selbstbild zu entwickeln.
  • Praktische Tipps: Erhalte konkrete Anleitungen, wie du deinen Medienkonsum bewusster und gesünder gestalten kannst.
Dieser Workshop ist Teil unserer Themenwoche "Persönliches Wachstum: Dein Weg zu innerer Balance & Wohlbefinden"und hilft dir dabei, einen gesunden Umgang mit sozialen Medien zu entwickeln. Unser Ziel ist es, dass du nach dieser Einheit gestärkt und selbstbewusst durch die digitale Welt navigieren kannst.
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.

So kannst du teilnehmen

Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
  • ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
  • mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
  • bequem über den Browser ohne zusätzliche Software verfügbar,
  • ohne Kamera und Mikrofon möglich.
Bei Technikproblemen: Nutze einen anderen Browser, trenne die VPN-Verbindung oder verwende dein privates Endgerät.

Themenschwerpunkte

Persönliche Weiterentwicklung