Die Kunst des Nein sagens
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Kennst du das Gefühl, ständig Ja zu sagen, auch wenn du weißt, dass du eigentlich überlastet bist oder deine eigenen Bedürfnisse hinten anstellen musst? Das ständige Zustimmen kann zu Stress, Überforderung und einem Verlust der eigenen Prioritäten führen. Doch wie setzt man Grenzen, ohne sich schuldig zu fühlen oder anderen vor den Kopf zu stoßen?
In diesem 20-minütigen Event lernst du, wie du auf respektvolle und selbstbewusste Weise „Nein“ sagen kannst, um deine Energie zu schützen und deine eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen.
Was erwartet dich?
- Verstehen, warum Nein-Sagen wichtig ist: Wie du dich selbst schützt und gleichzeitig respektvoll bleibst.
- Grenzen setzen im Alltag: Wie du in verschiedenen Situationen klar und souverän kommunizieren kannst.
- Wertvolle Impulse für deine persönliche Balance: Lerne, dich selbst wertzuschätzen und deine Ressourcen effektiv zu managen.
Dieses Event ist ideal für alle, die lernen möchten, ihre Grenzen zu wahren und sich nicht von äußeren Erwartungen erdrücken zu lassen.
Im April stehen unsere Events ganz unter dem Motto Micro Learning & Nudging, um gesunde Gewohnheiten zu fördern. Deshalb halten wir alle Formate bewusst kurz und prägnant – es wird in diesem Monat keine 60-minütigen Events geben. Entdecke die Kraft kleiner Schritte für große Veränderungen!
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.
So kannst du teilnehmen
Du kannst dem Event 10 Minuten vor Beginn auf dieser Seite beitreten. Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
- ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
- mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
- bequem über den Browser ohne zusätzliche Software verfügbar,
- ohne Kamera und Mikrofon möglich.
Bei Technikproblemen: Nutze einen anderen Browser, trenne die VPN-Verbindung oder verwende dein privates Endgerät.
Themenschwerpunkte
- Persönliche Weiterentwicklung
- Kommunikation