Selbstliebe statt Perfektionsdruck

Sabeth Ciric

Psychologin und Systemische Therapeutin Coach und Expertin für den Bereich positive Psychologie
Deutsch
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Strebst du oft nach Perfektion und fühlst dich unzulänglich, wenn du nicht all deine Erwartungen erfüllst? Hast du das Gefühl, dass du in bestimmten Situationen deine "Schwächen" verbergen musst, um von anderen Personen akzeptiert zu werden?
In diesem Energizer zeigt Sabeth uns, wie wir erkennen können, dass wir nicht perfekt sein müssen, um wertvoll zu sein. Wahre Stärke entsteht oft aus der Fähigkeit, über die eigenen Makel schmunzeln zu können und sie als einen Teil von uns zu akzeptieren.
Was erwartet dich?
  • Selbstakzeptanz verstehen: Einblicke in das Konzept der Selbstakzeptanz und warum es so essentiell ist. Erfahre, wie du dir selbst gegenüber wohlwollender und nachsichtiger sein kannst.
  • Persönliche Herausforderungen neu betrachten: Eine praktische Übung, um deine sogenannten "Schwächen" in einem neuen Licht wahrzunehmen und zu schätzen. Lerne, wie du diese Teile von dir selbst annehmen und integrieren kannst.
  • Perfektionsdruck mindern: Strategien und Werkzeuge, um den Druck der Perfektion zu verringern. Finde heraus, wie du mit mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen durchs Leben gehen kannst.
Dieser Energizer ist Teil unserer Themenwoche "Persönliches Wachstum: Dein Weg zu innerer Balance & Wohlbefinden" und öffnet dir eine Tür zu einem veränderten Selbstbild. Es ist eine Einladung, den Mut zu haben, unvollkommen zu sein und sich trotzdem rundum gut zu fühlen. Unser Ziel ist es, dass du dir selbst mit einem Lächeln im Spiegel begegnen kannst und dich in deiner eigenen Haut selbstbewusst fühlst.
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.

So kannst du teilnehmen

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  • mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
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  • ohne Kamera und Mikrofon möglich.
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Themenschwerpunkte

Persönliche Weiterentwicklung