Dankbarkeit: Integriere mehr Leichtigkeit & innere Ruhe in dein Leben

Jede:r kennt dieses warme Gefühl, das den ganzen Körper durchströmt und einem das Herz förmlich aufgehen lässt: Dankbarkeit. So schön und so wichtig diese Emotion ist, so selten richten wir den Fokus auf sie. Dabei gibt es jeden Tag vieles, wofür wir eigentlich dankbar sein könnten. Wie oft hetzen wir im Autopilot durch unseren Alltag und nehmen es einfach für selbstverständlich, dass der Körper mitmacht. Wird es einmal zu viel und streikt die Gesundheit, ärgern wir uns über unsere Unzulänglichkeiten, anstatt dankbar zu sein, wie gut wir sonst durchhalten. Selbst wenn wir gesund sind, suchen wir oft nach Fehlern, zum Beispiel am eigenen Aussehen oder an der aktuellen Fitness.

Mit Sabeth erlernst du heute eine einfache und wirksame Übung, die dir dabei hilft, in einen Zustand der Dankbarkeit zu kommen und damit Freude, Leichtigkeit und Kraft zu spüren. Sie lenkt deinen Blick weg vom Mangel und hin zur Fülle in deinem Leben.